Cambiare gli schemi è possibile

Cambiare gli schemi è possibile

La volta scorsa vi dicevo che c’è una strettissima relazione fra le due dimensioni della corporeità e dell’interiorità, e non comprenderlo significa pregiudicarsi la salute, quella vera, che non è mera fisiologia, ma qualcosa di straordinario, un equilibrio perfetto che noi diamo spesso per scontato.

Non sono un medico né una psicologa. Sono una counselor, specializzata in relazione d’aiuto. Ma prima di tutto sono una donna, con il mio piccolo-grande bagaglio di pensieri e di esperienze; e poi sono una scrittrice, vale a dire un tramite con le vite  degli altri: come scrittrice ho accesso ai loro pensieri e alle loro esperienze, sia reali che immaginarie, e attingo ogni volta che scrivo a questo bagaglio, emotivo ed esistenziale, che non è solo mio, individuale, ma collettivo.

Ho cominciato a parlarvi delle emozioni negative, quelle che ci fanno ammalare, non solo “dentro”, a livello psichico, ma anche “fuori”, traducendosi in malattia somatica. Una delle emozioni negative più deleterie è rappresentata dal senso di colpa che affonda le sue radici nella mancanza di autostima, dal disprezzo che a livello conscio, ma soprattutto inconscio, proviamo per noi stessi.

Da dove nasce questa disistima? Sarà capitato anche a voi di provarla qualche volta, oppure spesso, nella vita, a me è successo molte volte. Perché accade questo? L’autostima nasce dall’amore. È difficile provare amore per noi stessi se non lo vediamo intorno a noi, se intorno a noi tutto congiura per farci sentire inadeguati, imperfetti, buoni a nulla.

Facciamo degli esempi. Se un genitore ti dice che sei un “fallito”, perché non sai trovarti un lavoro mentre tutti ci riescono perfettamente, ecco che la tua autostima va in frantumi. Se non ti senti abbastanza bravo o intelligente per raggiungere un obiettivo importante che ti eri prefisso, ecco che la tua autostima va in frantumi.

Se un ragazzo o una ragazza con cui sei uscito una volta ti dice che non ci sarà una seconda occasione perché non ha intenzione di perdere tempo con persone insignificanti come te, ecco che la tua autostima va in frantumi e tu ti senti così orribile che non hai il coraggio neanche di guardarti allo specchio, perché sei arrivato alla convinzione che persino l’essere più brutto, più mostruoso dell’universo, come il gobbo di Notre-Dame, è sicuramente più avvenente di te.

Ed è così che la tua autostima va a fondo, perché non trova puntelli nella tua vita, perché tutti – così pensi – sono migliori di te, sono tutti più bravi, più belli, più intelligenti.

Come scrive Louise Hay: “La convinzione più radicata nelle persone con cui ho lavorato è sempre la stessa: “Non sono abbastanza bravo!”. Tutte le persone che conosco o con cui ho lavorato soffrono perché provano disprezzo nei confronti di se stesse o perché sono piene di sensi di colpa. “Non sono abbastanza bravo, o non me lo merito” sono lamentele molto comuni. Ma per chi non sei abbastanza bravo? E in base ai modelli di chi? Trovo che la rabbia, la disapprovazione, il senso di colpa e la paura provochino più problemi di qualsiasi altro sentimento. Quando una persona viene da me con un problema, non mi preoccupo tanto di cosa sia, se un cattivo stato di salute, mancanza di soldi, relazioni insoddisfacenti o creatività repressa. C’è solo un aspetto su cui lavoro: l’amore per se stessi”.

Ed io mi sento di aggiungere anche questo, amici miei: spesso l’amore per se stessi viene conculcato perché immediatamente bollato come narcisismo, come egolatria. Si pensa che amare se stessi sia una forma di narcisismo, ma non è così. Non di narcisismo si tratta, ma di rispetto di sé.

Rispettare se stessi significa non farsi male, significa preservarsi dalle cattive scelte, non subire condizionamenti esterni, nutrire la propria anima. Qualcosa che, a ben pensarci, oggigiorno è assai poco praticato nella nostra società dove invece trionfa abbondantemente ogni forma di egolatria e di narcisismo. Il rispetto di sé però è un’altra cosa. E quando lo scopriamo cambia tutto.

Quando noi ci amiamo, vale a dire ci accettiamo e ci apprezziamo esattamente come siamo, tutto comincia a funzionare nella nostra vita.

Allora succede di capire che non siamo dei “buoni a nulla” perché non riusciamo a trovare un lavoro, o a guadagnare in modo sufficiente, e che non siamo “orribili” solo perché un’altra persona ha disdegnato la nostra compagnia, o si rifiuta di ricambiare i nostri sentimenti.

Capiamo anche che l’amore che ci aspettiamo dagli altri dobbiamo invece trovarlo in noi stessi, prima di tutto, e siccome nella vita tutto ci viene restituito come in uno specchio, come in una specie di eco, allora un giorno lo vedremo anche negli occhi degli altri, e ci sentiremo guardati con amore perché è da noi per primi che nasce l’amore.

Dobbiamo cambiare gli schemi a cui siamo ancorati fin dall’infanzia, stratificati in noi attraverso esperienze di vita sovente molto negative. Accettare noi stessi senza condizioni, senza se e senza ma, è la chiave che ci permette di cambiare in positivo ogni aspetto della nostra esistenza che abbia bisogno di un qualche cambiamento, di una necessaria maturazione.

È su questa strada che si realizza la nostra crescita personale, che noi diventiamo uomini e donne migliori.

© Maria Amata Di Lorenzo

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Maria Amata Di Lorenzo è un'autrice di libri, articoli, saggi, testi per il teatro e il cinema. Le sue opere fino ad oggi sono state diffuse in otto lingue. Il suo blog "Il mondo di Maria Amata" è attualmente disponibile nel web in italiano, inglese, francese e spagnolo.

Ha conseguito una prima laurea in Lettere Moderne col massimo dei voti, con successiva specializzazione in Giornalismo a Urbino, e ha lavorato per vari anni come giornalista in testate nazionali (stampa e tv) e nel mondo dell'editoria come consulente, autrice di libri e docente di scrittura creativa, acquisendo nel frattempo competenze specifiche nel digital marketing che l'hanno portata nel corso degli anni a divenire un'esperta in strategie di comunicazione digitale, scegliendo sempre di operare con integrità e secondo i principi del marketing etico.

Ha iniziato molto presto a pubblicare racconti, poesie e saggi, vincendo con i suoi testi diversi concorsi letterari nazionali. Giovanissima, ha pubblicato il suo primo libro, si trattava di una raccolta di versi (attualmente confluita nell'opera poetica "In cammino senza lasciare la casa") che ebbe splendide recensioni e ottenne l'incoraggiamento di Gesualdo Bufalino. Dopo quel positivo esordio sono usciti molti altri libri e i suoi testi fino ad oggi sono stati tradotti in inglese, portoghese, spagnolo, polacco, turco, ceco e sloveno.

Tra le sue opere il romanzo "Non lasciarmi andare via", una storia di donne, di generazioni a confronto, sullo sfondo di un'isola bella e perduta: la Sicilia. Molto apprezzato dai lettori italiani, il romanzo è stato pubblicato in lingua inglese in tredici Paesi nel mondo.

Maria Amata Di Lorenzo è anche autrice di due raccolte poetiche, "Il tempo che oggi ti dorme nel cuore" e "In cammino senza lasciare la casa", e del saggio letterario "La luce e il grido. Introduzione alla poesia di Elio Fiore", dedicato a uno dei poeti italiani più significativi della seconda metà del Novecento.

Dopo quattordici opere, scelte e pubblicate da apprezzate case editrici in Italia e all'estero, e forte di una lunga e proficua esperienza editoriale che dura da ormai venticinque anni, Maria Amata Di Lorenzo ha scelto di divenire un Autore Indipendente, e i suoi libri - pubblicati sotto la sigla Amata Independent Publishing - sono attualmente reperibili nelle librerie Amazon di tutto il mondo, in formato ebook e in edizione di carta.

Fanno parte di questo nuovo corso editoriale anche i volumi pubblicati nella serie 'Amici dello Spirito' che sono: "Nome in codice Teresina - Il romanzo di Teresa di Lisieux" (Vol. I), "Teresa di Calcutta - Il romanzo di un'anima" (Vol. II), pubblicato oltre che in italiano, anche in edizione inglese e spagnola per il mercato mondiale, e la galleria di ritratti femminili "Mistiche e sante e libere donne di Dio" (Vol. III), trentacinque ritratti di donne straordinarie che hanno fatto la storia con la loro fede e la loro amorosa follia.

Nella primavera 2018 è uscito il quarto volume della serie, "La strada di Jorge", il ritratto di un bambino, ragazzo e uomo che per noi è diventato Papa Francesco. Da indagatrice dell'anima, Maria Amata Di Lorenzo in questo libro scava nella vita e nella personalità del pontefice argentino, portando alla luce gli aspetti più intimi della sua esistenza prima della chiamata sul soglio di Pietro e il suo lungo cammino "a cuore aperto" da Buenos Aires al mondo.

Fanno inoltre parte della serie 'Amici dello Spirito' i volumi: "Dall’eternità il suo amore per me. Vita mistica di santa Faustina Kowalska" (Vol. V), "Il canto segreto di Edith" (Vol. VI), "Il ragazzo con le stelle negli occhi. Vita e pensieri di Pier Giorgio Frassati" (Vol. VII), "Rosario Livatino. La giustizia esige l’amore" (Vol. VIII), "Mistici e santi e intrepidi cercatori di Dio" (Vol. IX).

La scrittura occupa un posto importante nella vita di Maria Amata Di Lorenzo ma non è il suo unico campo. Nella seconda parte della sua vita, infatti, Maria Amata ha voluto dare voce alle sue passioni più profonde (che sono la psicologia, la salute naturale e le neuroscienze) e si è rimessa a studiare con serietà a livello universitario e post-universitario specializzandosi come terapeuta nell'ambito della consulenza psicobiologica e delle tecniche di guarigione mente-corpo (mind-body medicine).

Si è perfezionata in Counseling Umanistico e in Musicoterapia, ha quindi approfondito gli studi seguendo corsi di Comunicazione Non Verbale e Programmazione Neurolinguistica, Naturopatia Scientifica e Cromoterapia, per poi specializzarsi in Life Coaching a indirizzo psicobiologico, ed attualmente sta perfezionandosi come Consulente Scientifico e Formatore Psicobiologico del Benessere. Ha conseguito inoltre la preparazione in Assertiveness Coaching, per la gestione emozionale dei conflitti interpersonali in ambito familiare, affettivo e professionale.

Terapeuta in formazione continua, secondo i buoni principi del "life-long learning", si interessa in modo particolare del potere terapeutico della creatività e di temi come lo sviluppo psichico, la crescita personale, la spiritualità e il pensiero positivo. Appassionata studiosa di metafisica ed esperta in psicologia della salute, medicina energetica e counseling spirituale, Maria Amata aiuta le persone a scoprire e a mettere in pratica il loro potenziale creativo e la saggezza interiore per la loro crescita personale e l’autoguarigione.

È presente su Facebook, ed è possibile trovarla anche su YouTube con il suo canale video, inoltre è su Linkedin, Google+ e su Twitter. Il suo blog in italiano è questo: www.mariamatadilorenzo.it
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*** Maria Amata Di Lorenzo è un'autrice di libri, articoli, saggi, testi per il teatro e il cinema. Le sue opere fino ad oggi sono state diffuse in otto lingue. Il suo blog "Il mondo di Maria Amata" è attualmente disponibile nel web in italiano, inglese, francese e spagnolo. Ha conseguito una prima laurea in Lettere Moderne col massimo dei voti, con successiva specializzazione in Giornalismo a Urbino, e ha lavorato per vari anni come giornalista in testate nazionali (stampa e tv) e nel mondo dell'editoria come consulente, autrice di libri e docente di scrittura creativa, acquisendo nel frattempo competenze specifiche nel digital marketing che l'hanno portata nel corso degli anni a divenire un'esperta in strategie di comunicazione digitale, scegliendo sempre di operare con integrità e secondo i principi del marketing etico. Ha iniziato molto presto a pubblicare racconti, poesie e saggi, vincendo con i suoi testi diversi concorsi letterari nazionali. Giovanissima, ha pubblicato il suo primo libro, si trattava di una raccolta di versi (attualmente confluita nell'opera poetica "In cammino senza lasciare la casa") che ebbe splendide recensioni e ottenne l'incoraggiamento di Gesualdo Bufalino. Dopo quel positivo esordio sono usciti molti altri libri e i suoi testi fino ad oggi sono stati tradotti in inglese, portoghese, spagnolo, polacco, turco, ceco e sloveno. Tra le sue opere il romanzo "Non lasciarmi andare via", una storia di donne, di generazioni a confronto, sullo sfondo di un'isola bella e perduta: la Sicilia. Molto apprezzato dai lettori italiani, il romanzo è stato pubblicato in lingua inglese in tredici Paesi nel mondo. Maria Amata Di Lorenzo è anche autrice di due raccolte poetiche, "Il tempo che oggi ti dorme nel cuore" e "In cammino senza lasciare la casa", e del saggio letterario "La luce e il grido. Introduzione alla poesia di Elio Fiore", dedicato a uno dei poeti italiani più significativi della seconda metà del Novecento. Dopo quattordici opere, scelte e pubblicate da apprezzate case editrici in Italia e all'estero, e forte di una lunga e proficua esperienza editoriale che dura da ormai venticinque anni, Maria Amata Di Lorenzo ha scelto di divenire un Autore Indipendente, e i suoi libri - pubblicati sotto la sigla Amata Independent Publishing - sono attualmente reperibili nelle librerie Amazon di tutto il mondo, in formato ebook e in edizione di carta. Fanno parte di questo nuovo corso editoriale anche i volumi pubblicati nella serie 'Amici dello Spirito' che sono: "Nome in codice Teresina - Il romanzo di Teresa di Lisieux" (Vol. I), "Teresa di Calcutta - Il romanzo di un'anima" (Vol. II), pubblicato oltre che in italiano, anche in edizione inglese e spagnola per il mercato mondiale, e la galleria di ritratti femminili "Mistiche e sante e libere donne di Dio" (Vol. III), trentacinque ritratti di donne straordinarie che hanno fatto la storia con la loro fede e la loro amorosa follia. Nella primavera 2018 è uscito il quarto volume della serie, "La strada di Jorge", il ritratto di un bambino, ragazzo e uomo che per noi è diventato Papa Francesco. Da indagatrice dell'anima, Maria Amata Di Lorenzo in questo libro scava nella vita e nella personalità del pontefice argentino, portando alla luce gli aspetti più intimi della sua esistenza prima della chiamata sul soglio di Pietro e il suo lungo cammino "a cuore aperto" da Buenos Aires al mondo. Fanno inoltre parte della serie 'Amici dello Spirito' i volumi: "Dall’eternità il suo amore per me. Vita mistica di santa Faustina Kowalska" (Vol. V), "Il canto segreto di Edith" (Vol. VI), "Il ragazzo con le stelle negli occhi. Vita e pensieri di Pier Giorgio Frassati" (Vol. VII), "Rosario Livatino. La giustizia esige l’amore" (Vol. VIII), "Mistici e santi e intrepidi cercatori di Dio" (Vol. IX). La scrittura occupa un posto importante nella vita di Maria Amata Di Lorenzo ma non è il suo unico campo. Nella seconda parte della sua vita, infatti, Maria Amata ha voluto dare voce alle sue passioni più profonde (che sono la psicologia, la salute naturale e le neuroscienze) e si è rimessa a studiare con serietà a livello universitario e post-universitario specializzandosi come terapeuta nell'ambito della consulenza psicobiologica e delle tecniche di guarigione mente-corpo (mind-body medicine). Si è perfezionata in Counseling Umanistico e in Musicoterapia, ha quindi approfondito gli studi seguendo corsi di Comunicazione Non Verbale e Programmazione Neurolinguistica, Naturopatia Scientifica e Cromoterapia, per poi specializzarsi in Life Coaching a indirizzo psicobiologico, ed attualmente sta perfezionandosi come Consulente Scientifico e Formatore Psicobiologico del Benessere. Ha conseguito inoltre la preparazione in Assertiveness Coaching, per la gestione emozionale dei conflitti interpersonali in ambito familiare, affettivo e professionale. Terapeuta in formazione continua, secondo i buoni principi del "life-long learning", si interessa in modo particolare del potere terapeutico della creatività e di temi come lo sviluppo psichico, la crescita personale, la spiritualità e il pensiero positivo. Appassionata studiosa di metafisica ed esperta in psicologia della salute, medicina energetica e counseling spirituale, Maria Amata aiuta le persone a scoprire e a mettere in pratica il loro potenziale creativo e la saggezza interiore per la loro crescita personale e l’autoguarigione. È presente su Facebook, ed è possibile trovarla anche su YouTube con il suo canale video, inoltre è su Linkedin, Google+ e su Twitter. Il suo blog in italiano è questo: www.mariamatadilorenzo.it

One thought on “Cambiare gli schemi è possibile

  1. Sono molto d’accordo col tuo articolo.
    “La felicita’ è il mio lavoro quotidiano”, nel senso che la vita va vissuta per qualcosa di grande, anzi per Qualcuno. Mentre ti realizzi nella vita quotidiana, stai anche a contatto con la profondità della tua anima o comunque vivi nella continua tensione tra “contemplazione” (scavare nella profondità della tua anima) e “azione” (cercare di realizzare la tua vita secondo la tua specifica vocazione). Questa tensione, questa ricerca, che per chi è cristiano diventa la volontà di Dio, assurge a perno della tua vita per cui, in un certo senso “non sono più io che vivo ma e’ Cristo che vive in me”(San Paolo). Allora la felicità non sarà più determinata dall’avere successo o dal non avere successo, dall’essere applaudito o dall’essere perseguitato (esagero), ma dall’aver fatto ciò che ritenevi giusto fare in coscienza (nella cui coscienza risuona la volontà di Dio), sempre in ricerca e mai troppo sicura di sé. “Chi crede nel regno di Dio è un eterno inquieto” ci diceva S.Bernardo!
    La stima a questo punto dipenderà dal sentirsi amato e capire l’importanza di mettere a disposizione anche quel solo talento.

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